Muita gente acha que meditar é reduzir a consciência, mas é o contrário. É aumentá-la, é expandi-la, é adquirir mais lucidez. Por isso seu veículo é chamado superconsciente.
Meditação (dhyána) é parte integrante do acervo de técnicas do Yôga. Sacar a meditação do seu contexto não é recomendável. Sem as demais técnicas do Yôga, tentar meditar pode ser prejudicial. A meditação surgiu dentro do Yôga, porém, várias correntes filosóficas aponderaram-se somente dessa parte e desprezaram as outras que lhe dariam suporte. Portanto, sem as demais técnicas fica mais difícil meditar,
Shivánanda explica em seu livro Autobiografia, na pag. 102: "o desenvolvimento unilateral não é muito benéfico"; e na pag. 142: "um desenvolvimento unilateral não o ajudará". Portanto, cultivar um desenvolvimento só com ásana, só com mantra, só com meditação, etc., não é recomendável. Não se deve praticar um fragmento de Yôga ou um Yôga truncado. É recomendável praticar todos os angas.
A etapa da meditação é bem avançada, contudo, dhyána não é a meta. A meta do Yôga é o samádhi. Só o Yôga conduz ao samádhi.
Samádhi é o estado de hiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yôga. Samádhi está muito além da meditação, Para conquistar esse nível de megalucidez, é necessário operar uma série de metamorfoses na estrutura biológica do praticante. Então, o próprio Yôga, em suas etapas preliminares, providencia um acréscimo de saúde para que o indivíduo suporte o empuxo evolutivo que ocorrerá durante a jornada, ampliando a expectativa de vida, a fim de que o praticante, consiga em vida atingir a sua meta.
Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento da vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. Mas para despertar a energia evolutiva, desenvolver as paranormalidades e atingir a meta (samádhi) precisa-se do investimento de muitos anos com dedicação intensiva.
The importance of meditation in Yoga
Most people think that meditation is to reduce consciousness, but is otherwise. It is increase it is expand it, is to get more clarity. So your vehicle is called superconscious.
Meditation (dhyana) is an integral part of yoga techniques acquis. Drawing the meditation of context is not recommended. No other techniques of yoga, try to meditate can be harmful. Meditation arose within the Yoga, however, several philosophical currents only appreciated this part and despised others that would give you support. Therefore, without the other techniques is more difficult to meditate,
Shivánanda explains in his book Autobiography, on page. 102: "the one-sided development is not very beneficial"; and on page. 142: "a unilateral development will not help." Therefore, cultivate one development with asana, only mantra, only with meditation, etc., is not recommended. No one should practice Yoga or a fragment of a truncated yoga. It is recommended practice all angas.
The stage of meditation is well advanced, however, dhyana is not the goal. The goal of yoga is samadhi. Only Yoga leads to samadhi.
Samadhi is the state of hyperconsciousness that can only be developed by yoga. Samadhi is beyond meditation, To gain this level of mega lucidity, it is necessary to operate a series of metamorphoses in the biological structure of the practitioner. So Yoga itself, in its preliminary stages, provides a health increase for the individual to support the evolutionary thrust that occur during their journey, increasing life expectancy, so that the practitioner, get in life to achieve your goal .
The effects on the body, flexibility, muscle strengthening, increased vitality and stress management are felt very quickly. But to awaken the evolutionary energy, develop the paranormal and achieve the goal (samadhi) needs is the investment of many years intensive dedication.
