Aula para coxas e joelhos - Class to thighs and knees

Essa série é excelente para atletas e desportistas de corridas, maratonas, ciclismo e caminhadas.
A sequência e feita com máxima permanência em cada posição, sem repetição e sem aquecimento prévio. Aumenta a flexibilidade articular, o alongamento muscular proporcionando tônus e fortalecimento para as coxas e os joelhos.
Obs. Pratique sempre com a orientação de um profissional altamente capacitado.

This series is great for athletes and sportsmen in marathons, cycling and hiking.
The sequence is made with maximum time in each position, without repetition and without preheating. Increases joint flexibility, muscle stretching  for providing tone and strengthening to thighs and knees.
P.S. Always practice with the guidance of a highly qualified professional.

Prof. Leyanie Neves
whatsapp: +55 31 99701999
skype: ley.neves
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site: www.yogabhmg.com.br